איזון

אנו צועדים על חבל דק, או לפחות כך זה מרגיש בזמן האחרון. מתחתינו נמצאת המציאות הרחבה והאמת שלנו, החבל המתוח מחבר בין המוכר לבין הבלתי נודע. כל צעד שלנו מושפע מאוסף של גורמים, בין אם הם אמיתיים או שקריים... מה שהגענו אליו.

אז איך שומרים על איזון?

התשובה שלי היא קצת יותר מורכבת מתנשמו לאט ותהיו רגועים. יש עוד דברים שצריך לעשות או יותר נכון תנאים שצריכים להתקיים על מנת שתוכלו להיות באמצע שלכם ולהישאר בו, להחזיק אותו.

הגוף שלנו הוא מכונה משוכללת

שלצערנו היום מורעלת מכל מיני כיוונים. במידה ואנחנו יודעים לזהות את המזהמים ולתת מענה ותמיכה לגוף שלנו אז באמת ניתן לווסת את הגוף באמצעות נשימה איטית ומרגיעה ולחזור לאמצע. השאלה הגדולה היא כמה זמן זה מחזיק ומה צריך לעשות על מנת שזה יחזיק יותר זמן מעמד.

## חשיבות המים בתאים ובזיכרון

את התאים שלנו שאוגרים זיכרון באמצעות מולקולות של מים אנחנו לא יכולים להזניח. המים מהווים חלק בלתי נפרד מהתהליכים הביולוגיים שמתרחשים בתאים, ומשפיעים על יכולת התפקוד שלהם, במיוחד כאשר מדובר בזיכרון ובתהליכי למידה. מים הם לא רק מרכיב חיוני לתפקוד הפיזיולוגי של התאים, אלא הם גם משמשים כמדיום שבו מתבצעים תהליכים כימיים קריטיים.

התחדשות התאים וסגנון חיים

ההתחדשות של התאים תלויה במידה רבה בסגנון החיים שלנו. תזונה נכונה, שמורכבת ממזון בריא ומזין, חיונית לשמירה על בריאות התאים. כאשר אנו צורכים מזון עשיר בוויטמינים, מינרלים, וחומרים נוגדי חמצון, אנו תורמים לתהליכי התחדשות תקינים. בנוסף, מים נקיים הם מרכיב קרדינלי בתהליך זה, שכן הם מסייעים בהובלת חומרים חיוניים לתוך התאים ומסייעים בהסרת פסולת.

חומציות הגוף והשפעתה

בגדול, שמירה על החומציות הנכונה בגוף באמצעות תזונה היא קריטית, אך לא רק תזונה משפיעה על החומציות. גם גורמים נוספים כמו פעילות גופנית, רמות סטרס, ושעות שינה משפיעים על האיזון החומצי בגוף. חומציות לא מאוזנת יכולה להוביל לבעיות בריאותיות רבות, כולל פגיעה בתהליכי ההתחדשות של התאים.

השפעת הלחץ על התחדשות התאים

לחץ הוא גורם שמשפיע בצורה משמעותית על בריאותנו הכללית ועל תהליכי ההתחדשות של התאים. לחץ מסרס את ההתחדשות של התאים, שכן תאים שנמצאים בלחץ לא יכולים להתחדש כראוי. כאשר הגוף נתון ללחץ מתמשך, התאים נסגרים ולא לוקחים חמצן מהדם, דבר שמוביל לירידה ביכולת שלהם לתפקד. חמצן הוא מרכיב חיוני לתהליכי הנשימה התאית, ואם התאים לא מקבלים את החמצן הנדרש, כך מתחיל מוות של הגוף.

מי נמצא בתחרות?

התחרות היא תחרות על חידוש תאים, אם צפיתם בשידור שאירחנו את טרונד, הנושא עלה למעלה. כאשר אנחנו לא מחדשים תאים מתחילה הזדקנות. אין ספק בכך. קחו לדוגמה אוכל שרוף. הגוף לא יודע איך לעכל את זה כי אין לו מה להוציא מהחומר הזה, החומר מת. אז מערכת העיכול משקיעה את כל האנרגיה שלה להיפטר מהתאים המתים שהוכנסו למערכת במקום לחדש את מלאי התאים הקיים בגוף.

אותו הדבר עם מים. מים שאינם נקיים... כלומר מכילים כמות חלקיקים העולה על 150 לא ינקו את הגוף. הסיבה לכך היא שהמולקולות של המים כבר עמוסות ולא יכולות לאפשר לתופעה הדומה של מעטפת המים המשוכה אליה באמצעות מטען שלילי את הלכלוך שמצא בתוך המערכת שלנו, בתוך הגוף. ואז ייתכן ותשימו לב שאתם שותים מים אבל לא מגיעים לרוויה. הגוף שם לב שהוא אינו מנקה אז הוא דורש עוד מים. זה בעיקר קורה לי עם מים מינרלים מבקבוק או מים של תמי 4, בעיקר.

על מים כתבתי בעבר ואתם מוזמנים לקרוא בהרחבה על המצב הרביעי של המים שתיארתי למעלה.

אז מה בעצם אני אומר? שימו לב לתזונה שלכם וקחו אחריות על מצב הרוח שלכם. אתם לא יכולים לצפות לשמור על המרכז הבטוח שלכם ולקחת החלטות ממקום רגוע כאשר אתם לא נמצאים בהקשבה לגוף שלכם. הגוף שלנו הוא המקדש שלנו הוא ההיכל, קודש הקודשים. עליו נשמור ונגן ונלמד את האחרים איך לשמור ולהגן.

עיסוק ברפואת הנפש, התפתחות רוחנית, מיינדפולנס וכדומה... מחייבת אותנו לעיקרון האחד, המוחלט. אתם לא צריכים שאני אזכיר לכם את זה, לפעול ממקום שהוא בהרמוניה עם האחד, כי אתם יודעים את זה.

באהבה,

עידן